原名何纪元，化名何松林等，浙江诸暨人。1917年，入浙江省第一师范学校学习。五四运动后，参加杭州学生联合会举办的各种进步活动。

1920年8月，入上海外国语学社学习，并参加上海社会主义青年团。1921年4月，和刘少奇、任弼时等一起赴苏俄学习。在赤塔、海参崴开展中国工人的组织、教育工作，深得当地华工的拥护。同年，转为中共党员。1924年底（或1925年初）回国。

1925年1月，参加中共第四次全国代表大会。五卅运动爆发，时汪任上海总工会宣传科主任，举办平民夜校，培养了一批工人干部。

1926年7月，负责召开上海总工会第三次代表大会。为了配合北伐军，1926年5月，中共上海区委决定组织军事特别委员会，汪为成员之一。10月，中共上海区委又决定汪为工人自卫团指挥处负责人之一，是上海工人第一次武装起义领导人之一。负责组织码头等部门工人罢工和武装特别纠察队，还负责统战工作。1927年2月，主持召开全市工人代表大会，以上海总工会代理委员长名义发布总罢工，实行上海工人第二次武装起义。两次武装起义虽然失败，汪和广大党员继续奋斗。在上海工人第三次武装起义的前夕，中共中央和上海区委决定组织特别委员会，汪为成员之一，参与起义领导工作。3月20日，汪下达21日总罢工命令，罢工后一小时，立刻转入武装起义。起义胜利当天，在第二次上海市民代表会议上当选为上海特别市临时市民政府委员。中共还决定他为市政府党团干事会成员。3月28日，在全市工人代表大会上，当选为上海总工会委员长。

1927年，蒋介石发动四一二反革命政变前夕，4月11日，杜月笙邀汪寿华赴宴。明知此行有风险，但为了党的利益，大义凛然前去参加，惨遭杀害。

［汪寿华］