本县民间自古流传摔跤、拳术等体育活动。清光绪三十一年（1905年），在城西祭江亭创办“体育传习所”后，现代体育开始在中小学推广。

民国8年（1919年）3月，松江县公共体育场建成，现代体育渐为各界人士重视。30年代初，本县涌现一批体育人才，他们在全省、全国运动会上获得较好成绩。

解放后，本县加强专门管理机构，培训体育教师，扩建运动场地，添置器材设备，开办青少年业余体育学校，举办各种体育运动，开展田径、体操、游泳、射击、球类等多项竞赛。群众性体育运动得以蓬勃发展，体育水平不断提高，田径成绩先后打破江苏省、上海市及全国的多项纪录，本县输送的运动员曾在第三届全国运动会和亚洲城市田径赛中夺得金牌。全县24所中学的71.4％学生和26所小学的72.5％学生达到国家体育锻炼标准。

近年来，群众体育运动由普及引向提高，向国家输送了一批人材。达到运动健将的有田径1人、体操1人，达到一级运动员的有7人。