本县体育事业民国初年以来逐渐兴起。民国2年(1913年)，县城已辟有公共体育场。20年代起，城镇有球类组织，农村则盛行武术、摇快船、拳船、龙船、龙灯等。抗战胜利后，举行过多次有影响的篮球杯赛。

解放后体育事业有很大发展。1951年成立中华全国体育总会青浦分会。1956年建立县体育运动委员会，城乡各项体育活动开始有计划地开展，教练员、运动员按时得到培训。1969年“文化大革命”中，体育系统实行军事接管，1973年体委恢复工作。至80年代，田径、篮球、足球、武术、棋类、太极拳、信鸽、钓鱼等协会陆续建立。乡文化站也配备兼职干部。1985年底全县有14个乡、镇成立体委。县体委先后兴建了游泳池、溜冰场、乒乓房、灯光球场、体育场等体育设施。

解放初，朱家角市曾举办“生产救灾杯”大型篮球义赛。城厢地区在人民解放军空军速成学校带动下，篮球活动掀起热潮。农村随着血吸虫病逐步消灭，篮球运动迅速发展。乒乓和棋类活动在集镇更为活跃。中老年对太极拳、太极剑、气功等保健活动，近年来也较盛行。在市属厂影响下，足球活动方兴未艾，游泳日益普及，1967至1977年，本县曾组织7次横渡黄浦江、淀山湖的长游活动。

在竞赛方面，解放以来，先后举行3届综合性运动会，3届职工运动会，2届农民运动会，22次中、小学田径运动会。50年代乒乓球曾获松江专区男女团体冠军，及职工男子单打冠军。篮球在市第五届运动会郊县组上夺魁。60年代起，在郊县农民篮球杯赛中，连获6次冠军。1984年，金泽乡男队还代表上海市参加首届全国农民“丰收杯”篮球赛。解放乡男队1986年代表上海市参加第二届全国农民“丰收杯”篮球赛。凤溪武术队在省、市传统套路比赛中获拳术单项一等奖。1985年，本县有11人次参加全国性比赛。射箭运动员朱裕宝，代表市队参加全国射箭锦标赛夺魁，又代表国家青年队，出席澳大利亚国际射击赛。张炳钧、刘小马获首届全国青年运动会帆船470级双人比赛亚军，邵云获全国青年皮划艇锦标赛双人皮艇万米赛亚军。

学校体育随教育事业的发展而发展，专职体育教师队伍已经形成，“两课两操两活动”（注：两课两操两活动：每周2节体育课，每天做好广播及眼保健操，每周上好2节课外活动。）的规定，在2／3的学校中实施。学生体育锻炼标准及格率不断提高，1984年小学为81.1％，中学为75％。1983年，新建的县少年业余体育学校，先后向市体校、市队输送了14名学员和运动员。