1956年开始建立基层体育协会(以下简称体协),是年发展基层体协100多个。但当时的体协多数不健全。“文化大革命”时期,各类体协名存实亡。1979年以后,随着群众性体育活动的发展,各类体协尤其是基层体协率先恢复和重建。至1983年,建立基层体协117个,1985年增加到219个,除工厂企业建立体协外,13个街道办事处也相继建立起街道体协。上海圆珠笔厂、南市发电厂、微型电机厂、求新造船厂、化纤十厂、区服务公司和唐家湾街道等单位,在建立体协后,因地制宜开展小型多样的体育活动,推动了群众性体育活动的开展。这些单位从1978年以来,少则2次,多则5次被评为上海市体育先进单位,唐家湾街道于1978年被评为市体育红旗标兵单位。

    南市区浦东地区于1985年5月成立浦东地区职工体育协会。7年来,这个协会由原来的22个团体会员发展到来自17个产业系统的44个团体会员,人数约9万人。协会根据因人、因时、因地制宜以及业余、自愿的原则,开展足球、长跑、游泳、田径等20多项体育活动,举办100多次体育比赛,共有5.4万名职工参加。1990年和1993年南市区浦东地区职工体育协会两次被评为全国群众体育先进集体。

    浦西地区职工体育协会于1988年11月成立,有28个工厂企业为体协的第一批团体会员,职工2万多人。协会成立后,举办了球类、棋类、广播操等比赛20余次,5000余人次参加活动,其中较大的比赛和活动有’90迎亚运体育系列比赛和迎亚运中外体育电影周,参加者4200人。

    1981年4月区老年人体育协会建立。稍后,桥牌、钓鱼、台球、摩托、信鸽、救生等单项体育协会也相继成立。

    1991年10月,南市区体育总会成立(简称区体总),会址在大林路303号。区体总负责指导和协调区内各单项体育协会的工作。至1992年,有单项协会7个。这些体育团体,主要依靠会员交纳的会费及社会赞助开展活动,举办比赛。1991～1992年间由各单项体协和区体总举办的各种比赛29次,参赛运动员近万人次,赞助金额21万多元。1992年上海国际乒乓球元老邀请赛是区体育总会成立以来第一个国际性体育比赛,参赛的有庄则栋、孙梅英、邱钟惠和日本的伊藤和子等。