区境位于上海市区东南部,北纬31°13′,东经121°29′。区境南北朝时期成陆。黄浦江自西南向东北流经区境,将全区划分为浦西和浦东两部分。区境西沿西藏南路、肇周路、制造局路、高雄路与卢湾区相邻,浦东上钢地区与徐汇区隔江相望;北及东北从淮海东路、人民路折经黄浦江、张家浜与黄浦区接壤;南和东南部与上海县、川沙县毗连。南北最长处约9公里,东西最宽处约6.3公里。

    境域北端新开河距吴淞口水路约27.2公里,东部距离东海约27.2公里,南部距离杭州湾约43.4公里。区政府驻地距铁路上海站直线距离约4.8公里;距虹桥国际机场直线距离约12.2公里。

    1992年底全区面积27.92平方公里(其中水域面积2.94平方公里),约占全市面积0.39%。区内浦东部分面积约18.11平方公里(不包括水域面积),约占全区面积的64.86%;浦西部分面积约6.87公里(不包括水域面积)约占全区面积24.61%。