50年代起，老年人普遍注意体育锻炼，于公园。体育场所、马路绿带，散步、长跑、做操、打球。1981年12月区老年体育协会成立，至1984年，各街道相继成立支会，形成区、街道、居委三级网络。锻炼项目有太极拳、太极剑、练功十八法、保健操、健身舞、气功、篮球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、门球、桥牌、象棋、围棋、体育舞蹈、时装服饰表演等。1984～1993年，共举办7届老年运动会。1986～1992年，先后组织参加市第一至第四届老年人运动会，参赛942人，获门球、围棋、练功十八法、桥牌、中国象棋冠军。

1984年成立区老年门球队，1991年建3片标准门球场.占地1200平方米，长年有10余支球队锻炼。1985～1994年区门球队获市比赛冠军4次，华东6省1市门球协作赛冠军1次，全国门球赛冠军2次、国际性门球赛冠、亚军各1次。

1987年，区老年体协与上海电视台医药顾问组合作，联合录制老年迪斯科健身操电视节目，与上海厨房设备金属制品厂、上海电视台联合举办上海市“海船杯”老年迪斯科健身操邀请赛，1990年组建区老年长跑队，坚持天天练跑者近百名，每年举办迎春长跑赛。

1993年区老年体协被评为区精神文明优秀活动单位，嵩山路街道、丽园路街道被评为上海市老年体育先进集体。