解放前，境内无公共体育场所，仅有少量的私人体育场所，开展举重、健美、网球、高尔夫球、武术等业余体育训练。解放后,建沪西体育场，接管私营网球场、高尔夫球场、现代体育馆(健身房)。60年代，建天山、长宁游泳池、伞塔跳伞运动俱乐部和玉屏南路体育场。1957年，沪西体育场举办各类业余训练班369期，学员8087人(次)，为工厂、学校基层培养一批初级教练员、裁判员和体育积极分子。

    “文化大革命”期间，体育训练停顿，只有武术项目群众自发坚持。

    中共十一届三中全会后，体育场、池、馆恢复业余训练，坚持为国家培养优秀运动员后备人才服务。80年代，业余训练的对象全部为青少年学生，工人足球队、篮球队、举重队等训练项目相继停止，仅工人长跑队保持业余训练。体育场、池、馆业余训练项目重新布局，突出重点，兼顾一般。

    沪西体育场主要有棒球、举重、摔跤3个项目的业余训练，其中棒球是区传统项目，曾多次代表上海市参加全国少年儿童棒球(软式)比赛，1990年、1991年,均获第一名。

    天山体育俱乐部主要有乒乓球、国际摔跤、柔道3个项目的业余训练，国际摔跤、柔道是区优势项目，在全市比赛中名列前茅，1991年10月，区少年柔道队13人，应日本大阪府柔道协会的邀请，赴日本进行友好交流比赛。

    长宁网球场除承担网球训练外，还进行艺术体操、国际象棋、桥牌等项目业余训练，桥牌是区体育重点项目，1978年11月，举办全市桥牌比赛，1979年2月,首次组织桥牌队赴京，进行交谊比赛，一举告捷。1980～1987年，桥牌队队员陆玉麟3次获全国桥牌锦标赛团体冠军。1982年，首次作为中国桥牌队队员参加第六届奥林匹克双人桥牌锦标赛，1983年，陆被评为国际大师。桥牌队还拥有李曼苓(女)、国际桥牌大师周家弘等优秀运动员。

    长宁温水游泳池与附近9所幼儿园、11所小学挂钩，普及游泳训练，形成池幼、池校互相衔接的业余训练网络。1989年，在愚园路第五小学内，创建长宁区游泳业余体育学校，利用体育场、池的体育设施和教练员力量，开拓业余训练的新路。